Вот она, Ваша “РЫБКА”, которую многие вчера запросили!
Плюс маленький ДОВЕСОК к ней (об этом читайте ниже в посте).
Итак, ловите, обещанную Рыбку, девочки, пока не уплыла!
Упражнение “Рыбка” из серии Асахи (Zogan).
Это тот самый самомассаж, общие принципы и первое упражнение которого мы с вами разобрали еще вчера (см. предыдущий пост).
РЫБКА. УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ РАЗГЛАЖИВАЕТ МЕЛЬЧАЙШИЕ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ, СНИМАЕТ ОТЕКИ ПО УСТАМ И УБИРАЕТ СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ
Прижмите средние пальцы на внешние углы глаза ближе к скуловой части, легко без нажима прочертите линию к внутренним уголкам и далее к бровям, задержитесь на 1 сек.
Затем усиливая давление, вернитесь к внешним уголкам, проведя линию, очерчивающую брови.
Затем ослабляя нажим, опять перейдите к внутренним уголкам, в завершении вернитесь к наружным уголкам глаз.
Отведите лимфу от лица завершающим движением.
И комплимент от шефа, бонусом от меня еще одно действенное упражнение ЯМКА-ПЕРЕГОРОДКА!
ЯМКА, ПЕРЕГОРОДКА. УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОДНИМЕТ УГОЛКИ РТА И ИЗБАВИТ ОТ УНЫЛОГО ВЫРАЖЕНИЯ ЛИЦА
Средние и безымянные пальцы двух рук установите на ямку на подбородке, т.е. четко в центр.
С небольшим нажимом, огибаем пальцами рот, секундная задержка у уголков и с еще большим нажимом продолжаем движение к носовой перегородке, задержавшись на 3 сек., отнимаем пальцы от лица.
Повторить 3 раза.
И плывите, мои рыбки, по дню легко лавируя между ямок и преодолевая препятствия на своем пути!
Скоро я приготовлю вам еще одну вкусняшку — УПРАЖНЕНИЕ называется “КИТАЙСКИЙ ШАШЛЫК”.
Он — для тех, кто хочет отказаться от лишних складок, морщин и никогда-никогда не иметь носогубных заломов вокруг рта!
Хотите порцию КИТАЙСКОГО ШАШЛЫКА?
Тогда пишите “Мне шашлыка!” и я вам преподам его в лучшем виде!
