зоган

Вот она, Ваша “РЫБКА”, которую многие вчера запросили!

Плюс маленький ДОВЕСОК к ней (об этом читайте ниже в посте).

Итак, ловите, обещанную Рыбку, девочки, пока не уплыла!

Упражнение “Рыбка” из серии Асахи (Zogan).

Это тот самый самомассаж, общие принципы и первое упражнение которого мы с вами разобрали еще вчера (см. предыдущий пост).

РЫБКА. УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ РАЗГЛАЖИВАЕТ МЕЛЬЧАЙШИЕ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ, СНИМАЕТ ОТЕКИ ПО УСТАМ И УБИРАЕТ СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ

Прижмите средние пальцы на внешние углы глаза ближе к скуловой части, легко без нажима прочертите линию к внутренним уголкам и далее к бровям, задержитесь на 1 сек.

Затем усиливая давление, вернитесь к внешним уголкам, проведя линию, очерчивающую брови.

Затем ослабляя нажим, опять перейдите к внутренним уголкам, в завершении вернитесь к наружным уголкам глаз.

Отведите лимфу от лица завершающим движением.

И комплимент от шефа, бонусом от меня еще одно действенное упражнение ЯМКА-ПЕРЕГОРОДКА!

ЯМКА, ПЕРЕГОРОДКА. УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОДНИМЕТ УГОЛКИ РТА И ИЗБАВИТ ОТ УНЫЛОГО ВЫРАЖЕНИЯ ЛИЦА

Средние и безымянные пальцы двух рук установите на ямку на подбородке, т.е. четко в центр.

С небольшим нажимом, огибаем пальцами рот, секундная задержка у уголков и с еще большим нажимом продолжаем движение к носовой перегородке, задержавшись на 3 сек., отнимаем пальцы от лица.

Повторить 3 раза.

И плывите, мои рыбки, по дню легко лавируя между ямок и преодолевая препятствия на своем пути!

Скоро я приготовлю вам еще одну вкусняшку — УПРАЖНЕНИЕ называется “КИТАЙСКИЙ ШАШЛЫК”.

Он — для тех, кто хочет отказаться от лишних складок, морщин и никогда-никогда не иметь носогубных заломов вокруг рта!

Хотите порцию КИТАЙСКОГО ШАШЛЫКА?

Тогда пишите “Мне шашлыка!” и я вам преподам его в лучшем виде!

kor
olegelli
olegelli
pervomaysk
fp

КОММЕНТИРОВАТЬ

Войти с помощью: 
Введите ваш комментарий
Введите ваше имя