Одесский общественный транспорт: вред или польза
Лиманская правда - главные новости твоего региона

Одесситы как и киевляне, проводят ежедневно в среднем 30-50 минут в общественном транспорте.

Некоторые одесситы, тратят в день колоссальное количество времени на передвижение, особенно в час пик. Более того, ожидание транспорта в Одессе также занимает приличное количество времени. И в большинстве своем, одесситы во время передвижения занимаются достаточно посредственными делами. Например просматривают ленту социальных сетей.

Однако, несколько исследований, опубликованных в последние годы, свидетельствуют, что в поездках на общественном транспорте есть и определенная польза. Осознание этих преимуществ, несомненно, сделает ваш ежедневный путь менее утомительным.

Одесский общественный транспорт: вред или польза
Лиманская правда — главные новости твоего региона

Обучение

Одесский общественный транспорт: вред или польза
Лиманская правда — главные новости твоего региона

Люди, которые во время поездки на работу обдумывают рабочие вопросы или планируют день, гораздо легче переносят стресс путешествия в транспорте, чем те, чей ум бесцельно блуждает. В результате в течение всего дня они испытывают большее удовлетворение от работы.

Как недавно подсчитал корреспондент BBC Capital, если вы тратите на дорогу до офиса и обратно примерно 6 часов еженедельно, за год вы можете прочитать или прослушать книгу объемом около 400 страниц.

Если вы уделите хотя бы немного времени на размышления (между просмотром ленты в Twitter или Facebook), вы обязательно заметите, что ваша производительность и удовольствие от собственных успехов выросли.

Физическая активность

Ваше ежедневное испытание также может принести неожиданные преимущества и для физического здоровья.

Несмотря на то, что процент ожирения в Украине, в частности в Одессе находится на невысоком уровне, в сравнении с мировой статистикой (около 20%). Ученные выяснили, что среди пассажиров общественного транспорта на 15% меньше людей с лишним весом, чем среди тех, кто ездит на работу на авто.

Одесский общественный транспорт: вред или польза
Лиманская правда — главные новости твоего региона

Интересно, что эта разница сохранялась даже с учетом социально-экономического статуса, важного фактора, который влияет на спортивную форму человека.

Преодоление стресса

Возможно, если мы прекратим считать дорогу на работу изнурительным пустой тратой сил и времени, то сможем получать определенную пользу от нее.

Или хотя бы не портить себе настроение в начале дня. Если убедить людей отказаться от своих автомобилей, это может положительно сказаться на здоровье нации в целом. Впрочем, когда мы осознаем, что какие-то вещи имеют и положительный эффект, они уже не кажутся нам такими тяжелыми или неприятными.

Одесский общественный транспорт: вред или польза
Лиманская правда — главные новости твоего региона

Психологи давно отмечают, что то, как мы переживаем стрессовые ситуации, зависит от нашего отношения к ним. Две похожие ситуации могут по-разному влиять на нас, в зависимости от того, как мы их интерпретируем. И эти изменения не субъективные, они сказываются и на физиологическом уровне, например, в колебаниях гормона стресса кортизола.

Возможно, если мы прекратим считать дорогу на работу изнурительным пустой тратой сил и времени, то сможем получать определенную пользу от нее.

Источник — https://www.bbc.com

КОММЕНТИРОВАТЬ

Войти с помощью: 
Введите ваш комментарий
Введите ваше имя